ГИПОТОНИЯ
Необходимо помнить, что есть люди, у которых артериальное давление снижено длительно или всю жизнь, тем не менее они здоровы и не нуждаются ни в каком лечении. Это чаще бывает у молодых женщин. Другое дело люди, страдающие от пониженного давления. Повышают давление следующие растения: девясил, зверобой, пижма, эфедра, листья лимонника, листья татарника. В малых дозах татарник возбуждает нервную систему, а в больших угнетает ее. Такое растение, как мордовник, в малых дозах повышает артериальное давление, а в больших — снижает.
Для повышения давления берут 20 г очитка едкого на 1,5 л кипятка и пьют настой 3 раза в день по столовой ложке.
Настойки элеутерококка, левзеи, аралии, женьшеня и золотого корня также повышают артериальное давление. Пьют их по 15—20 капель три раза в день, но последний прием не позднее, чем за два-три часа до сна. Пить не менее 2 месяцев с перерывом 15 дней.
Решающее значение в лечении гипотонической болезни имеют водные процедуры, режим труда и отдыха, закаливание. Рекомендуются следующие процедуры:
Контрастный душ 2 раза в день, утром и вечером, по 10 минут. Чередовать холодную и горячую воду через 1—2 минуты. Заканчивать душ холодной водой.
Днем обливание прохладной, а потом ( по мере привыкания) и холодной водой с яблочным уксусом (1 столовая ложка уксуса на 10 л воды). После обливания не вытираться, а накинугь на мокрое тело халат, сверху пальто или шубу и быстро ходить по комнате, пока не станет жарко.
Хождение босиком по мокрым камням, летом по росе, зимой по снегу. Начинать от 3—5 сек. и, каждый день прибавляя по 2 сек., дойти до 3—5 минут. После хождения растереть хорошо ноги шерстяной тряпкой.
Ежедневно утром зарядка, бег. Чем больше, тем лучше.
Чай, кофе 3—4 раза в день повышают давление. Зеленый чай по 200 г крепкого настоя повышает и стабилизирует его. Пить зеленый чай 1—2 месяца.
Чай из лепестков роз, отвар иголок сосны, ели, пихты нормализуют давление.
Г.Н.Ужегов
|
